2019-04-07から1日間の記事一覧
こんにちは! 現役ラガーマンのたいぞーです! さて、下半身って鍛える必要があるの? と言うふうに聞かれることも多いです。 聞かれたら僕はいつもこう言ってます。 下半身をやらないと全身の 筋肉付きにくいよ? と言ってます。 下半身の筋トレは勿論しん…
こんにちは! 現役ラガーマンのたいぞーです! 今回は背中について書いていきます! 背中って本当に筋トレしたほうがいいの? と周りから聞かれることが多いです。 絶対にした方がいいです! 服を脱いでも勿論、脱がなくても 男らしさがすごく出ます! これ…
こんにちは! 現役ラガーマンのたいぞーです! 今回紹介する部位は肩です! この記事を読めばきっと 肩をトレーニングしたくなるはず! 肩のトレーニングをしないと 肩の怪我が多くなり、 脱臼もしやすくなります。 まずトレーニングをする メリットをご紹介…