2019-04-07から1日間の記事一覧

下半身を鍛えることのメリットって何?時短メニューも紹介!

こんにちは! 現役ラガーマンのたいぞーです! さて、下半身って鍛える必要があるの? と言うふうに聞かれることも多いです。 聞かれたら僕はいつもこう言ってます。 下半身をやらないと全身の 筋肉付きにくいよ? と言ってます。 下半身の筋トレは勿論しん…

背中って本当に筋トレ必要?時短メニューも紹介!

こんにちは! 現役ラガーマンのたいぞーです! 今回は背中について書いていきます! 背中って本当に筋トレしたほうがいいの? と周りから聞かれることが多いです。 絶対にした方がいいです! 服を脱いでも勿論、脱がなくても 男らしさがすごく出ます! これ…

肩のトレーニングってしたほうがいいの?

こんにちは! 現役ラガーマンのたいぞーです! 今回紹介する部位は肩です! この記事を読めばきっと 肩をトレーニングしたくなるはず! 肩のトレーニングをしないと 肩の怪我が多くなり、 脱臼もしやすくなります。 まずトレーニングをする メリットをご紹介…