2019-04-08から1日間の記事一覧

腹筋って必要?腹筋はモテに直結する?

こんにちは! 現役ラガーマンのたいぞーです! 今回は腹筋の重要性について 書いていきたいと思います! 腹筋を付けることよって メリットは沢山あります! 腹筋と言えばシックスパックを 思い浮かべる人も多いと思います。 実は男性にとってシックスパック…

腕は筋トレでいる?何故いるのか解説!

こんにちは! 現役ラガーマンのたいぞーです! さて、今回は腕について書いていきます! 腕って筋トレでいるの? と思う方もいるかもしれませんが 腕は必要以上にいります! 8割以上の筋トレで腕は 何かしらで関与してきます。 サボっていたら大きな怪我に …