2019-04-14から1日間の記事一覧
こんにちは! 現役ラガーマンのたいぞーです! 皆さん筋トレって何時間やってますか? 因みに僕は平均で40分くらいで終わります。 最短で3セット、 最長で10セットでやってます。 時間でも最短で15分です。 僕も周りだったら2時間くらい している人もいます…
こんにちは! 現役ラガーマンのたいぞーです! 今回は筋トレをしてる時や普段の 食事について書いていきたいと思います。 男らしい肉体になりたい、 健康的なカラダ作りしたい、 憧れのシックスパックを手に入れたい、 女性にモテる筋肉が欲しい…など、 筋ト…
こんにちは! 現役ラガーマンのたいぞーです! 今回は筋トレのモチベーションの維持 はどうしたらいいのか書いていきます! まず、こんなことは 思ったことないでしょうか? 「筋トレ行きたくない、、、」 初心者、上級者に関係なく 誰もがおもったことがあ…